Женщины всегда хотят выглядеть на все 100, с каждым годом все хорошеть и хорошеть. Но не секрет, что очень сложно решиться на кардинальные изменения, а тем более на диету. Диета – это всегда стресс для женщин и для их организма. Очень хочется избавиться от лишних килограммов и при этом получить удовольствие от диеты. Лучший вариант в таком случае специально для милых дам была разработана программа EnergyDiet.
Независимая экспертиза подтвердила качество Energy Diet, наличие клетчатки, низкий уровень холестерина и отсутствие ГМО.
Возможный режим питания:
Легкий завтрак (ED или обычная еда)
На обед 1 порция белковой пищи и овощи
На ужин обязательно Energy Diet
Из белковой пищи можно съесть:
2 яйца (предпочтительно белок);
100 г постной говядины, телятины, печени;
150 г птицы, цыпленка, кролика, индейки;
100 г нежирного сыра;
150 г обезжиренного творога;
150 г вареной рыбы или морепродуктов.
Овощи, которые будете употреблять – можно варить, тушить, делать салаты или же просто есть в сыром виде. Салаты можно заправлять лимонным соком, яблочным уксусом или нерафинированным растительным маслом. Нельзя использовать сахар, но можно использовать низкокалорийный заменитель.
Источник: novoston.com.